Выгорание, депрессия или тревога?
Три методики (CBI, PHQ-9 и GAD-7), которые вместе помогают развести три частых и очень похожих состояния: профессиональное или бытовое выгорание от хронической перегрузки, клиническое депрессивное состояние и генерализованную тревогу. На поверхности все три выглядят как усталость, разбитость и нежелание ничего делать, но механизмы и тактика помощи при них принципиально различаются.
Какие методики входят в батарею
-
Проверка выгорания
Копенгагенский опросник выгорания (CBI) · 14 вопросов · ~4 мин
-
Проверка настроения
Шкала депрессии PHQ-9 · 10 вопросов · ~3 мин
-
Проверка тревоги
Шкала тревоги GAD-7 · 8 вопросов · ~2 мин
Зачем проходить батарею целиком, а не один тест
Похожие жалобы (упадок сил, нарушения сна, рассеянность, приступы страха или перепады настроения) встречаются при совершенно разных состояниях. Один изолированный опросник легко примет одно за другое.
В этой батарее алгоритм проверяет сходимость симптомов между шкалами, отделяет ядерные признаки от вторичных реакций, формирует пошаговый план и готовит клиническую таблицу с баллами и порогами для врача (её можно сохранить в PDF).