Бесплатные клинические опросники и диагностические батареи с перекрёстной проверкой симптомов. Вместо сухой цифры вы сразу получите человеческий разбор: что результат значит, чего он не значит, какие ответы на него повлияли и таблицу для врача.
Сводят от 3 до 5 методик сразу, проверяют сходимость симптомов и защищают от ложных срабатываний
Три методики (CBI, PHQ-9 и GAD-7), которые вместе помогают развести три частых и очень похожих состояния: профессиональное или бытовое выгорание от хронической перегрузки, клиническое депрессивное состояние и генерализованную тревогу. На поверхности все три выглядят как усталость, разбитость и нежелание ничего делать, но механизмы и тактика помощи при них принципиально различаются.
Глубокая диагностика по двухшаговому подходу МКБ-11 и клинических рекомендаций Минздрава РФ (2024): сначала валидированная шкала SIFS оценивает четыре базовые опоры личности (самосознание, самонаправленность, эмпатию и близость), затем опросник BPT проверяет 9 признаков эмоциональной неустойчивости и страха отвержения, а краткая шкала DES-B показывает, включается ли на пике стресса защитное «отключение» и дереализация.
Любая депрессия снаружи выглядит похоже: нет сил, ничего не радует, трудно спать и думать. Но с точки зрения лечения критически важно знать, были ли в прошлом периоды необычного подъёма, ускорения и сниженной потребности во сне (гипомания), а также насколько сильно на спад настроения накладываются тревога и общий психологический дистресс.
Трудности с концентрацией, прокрастинация, быстрая сенсорная перегрузка от шума и людей и ощущение «я с детства не такой, как все» у взрослых могут быть проявлением СДВГ, аутистических черт (РАС), их сочетания (AuDHD) - или следствием депрессии и хронической тревоги, которые маскируются под дефицит внимания. Четыре методики помогают развести эти гипотезы перед визитом к врачу.
Упадок сил, проблемы со сном и ЖКТ, скачки аппетита, вечерние переедания или жёсткий контроль веса тесно переплетены с настроением и тревогой. Четыре методики этой батареи помогают увидеть полную картину: где речь идёт о соматических симптомах тревоги и депрессии, а где сформировался самостоятельный цикл нарушений пищевого поведения.
Слово «тревога» люди используют для пяти совершенно разных состояний: постоянного фонового беспокойства обо всём, внезапных приступов паники, страха оценки и неловкости при людях, навязчивых мыслей и проверок или пугающих телесных симптомов. Пять методик этой батареи помогают отделить ведущий механизм тревоги от вторичных реакций.
Быстрая точечная проверка на 2-5 минут с подробной расшифровкой шкал и подшкал
Короткий официальный скринер Всемирной организации здравоохранения из 6 вопросов для оценки признаков синдрома...
Пройти тест →Двадцать утверждений о пяти фундаментальных измерениях личности по научной модели Big Five: экстраверсии,...
Пройти тест →Двадцать семь утверждений по 9 признакам эмоциональной уязвимости и пограничного паттерна в МКБ-11: страх быть...
Пройти тест →Тринадцать вопросов из Копенгагенского опросника выгорания (CBI), которые измеряют физическое и эмоциональное...
Пройти тест →Краткая шкала из 8 вопросов (DES-B, модифицированная для DSM-5) оценивает, как часто за последние 7 дней...
Пройти тест →Двадцать один вопрос об основных темах пищевого поведения за последние 3 месяца: жёсткие ограничения и страх...
Пройти тест →Семь вопросов о фоновой тревоге, круговороте беспокойных мыслей и мышечном напряжении за последние две недели....
Пройти тест →Восемнадцать вопросов о периодах в течение жизни, когда настроение, скорость мыслей и энергия были заметно выше...
Пройти тест →Десять вопросов, которые оценивают неспецифический психологический дистресс за последние 4 недели: насколько вы...
Пройти тест →Двадцать четыре вопроса о навязчивых мыслях, сомнениях и ритуалах: от страха загрязнения и многократных...
Пройти тест →Пятнадцать частых физических симптомов: от болей в спине, голове и желудке до головокружения, сердцебиения и...
Пройти тест →Девять вопросов по основным диагностическим критериям депрессивного эпизода за последние две недели: от...
Пройти тест →Пятнадцать вопросов из международного опросника PHQ о внезапных приступах страха или паники и телесных...
Пройти тест →Четырнадцать утверждений о том, как вы понимаете намёки и эмоции собеседников, переносите работу в коллективе,...
Пройти тест →Двадцать четыре утверждения из русскоязычной валидированной версии шкалы SIFS, включённой в клинические...
Пройти тест →Семнадцать вопросов о том, насколько тревожно или неловко вам бывает среди людей: при выступлениях, звонках,...
Пройти тест →Показываем, какие именно ваши ответы и подшкалы сформировали балл, что этот результат значит и чего он не значит.
В комплексных батареях скрипт сопоставляет ответы между разными методиками и отделяет истинное повышение от вторичных симптомов.
В один клик можно отправить красивое приглашение пройти тест без ваших личных баллов, скачать картинку-карточку для Max, Telegram и WhatsApp или распечатать клиническую таблицу в PDF.
Без регистрации, имени и почты. Ответы рассчитываются прямо на вашем устройстве и не уходят на сервер.
