Как перестать откладывать жизнь на потом?

Знакомо такое: «Вот закончу проект – отдохну», «Накоплю денег – начну путешествовать», «Сброшу вес – начну знакомиться»? Если да, то вы тоже живёте в режиме «отложенной жизни». Это состояние, когда кажется, что главное впереди, а сейчас не то время. Только вот идеальный момент обычно не наступает никогда.

Почему мы так делаем?

Чаще всего причина – обычный человеческий страх: ошибиться, получить осуждение, разочароваться. И из-за этого мы постоянно откладываем жизнь, теряя много ценных моментов и возможностей.

Как понять, что вы тоже «откладываете»?

Вы часто говорите себе «потом» или «с понедельника».
Чувствуете, что жизнь будто проходит мимо.
Есть ощущение, что вы всё время чего-то ждёте, и пока это не произойдёт – не можете жить полноценно.

Как выйти из этого замкнутого круга?

1. Начните с маленьких шагов. Не ждите больших перемен сразу. Начните с простого. Хотите путешествовать? Сходите сегодня погулять в незнакомое место вашего города. Хотите новых знакомств? Просто позвоните кому-то прямо сейчас.
2. Правило первых 72 часов. Если появилась какая-то идея или желание – попробуйте начать действовать в течение ближайших трёх дней. Даже небольшое действие поможет вам не бросить задумку.

3. Подумайте, а что самое страшное может произойти?

Часто страх отступает, когда мы его внимательно рассматриваем. Попробуйте представить худший сценарий и подумайте, как вы с ним справитесь. Обычно выясняется, что бояться нечего.

Главное помните

Жизнь несовершенна, и идеальных условий не бывает. Самое подходящее время – это прямо сейчас. Не завтра и не «с понедельника». Просто сделайте первый шаг. Даже маленький.