Эмоции и внимание
Грусть, лента новостей, телефон и внимание. Про обычные чувства и привычки, которые влияют на настроение.
- 01 Почему тревожники так любят фильмы ужасов Казалось бы, если человек и так весь день ходит на взводе, вечером ему должны помогать котики и ситкомы. Почему просмотр хоррора в безопасной обстановке помогает снизить тревогу.
- 02 Почему я дорожу отношениями, но всё равно ищу внимания на стороне? Человек может любить партнёра, строить с ним планы и всё равно искать чужого романтического внимания. Что стоит за флиртом и как сделать выбор в пользу своей пары.
- 03 Почему хороший человек однажды посылает всех Почему человек, который привык соглашаться и помогать всем, однажды срывается. Как замечать собственные пределы и говорить об отказе до того, как накопится злость.
- 04 Пока не грянул гром Как распознать, что именно вы чувствуете, понять, откуда пришло это чувство, и сказать о нём близкому человеку, пока злость, обида или разочарование не собрались в грозу.
- 05 Как вы спускаете пар «Неделя была тяжёлая, в пятницу можно». «Съем что-нибудь сладкое, и отпустит». «Ещё одна серия, и спать». Почему привычные способы сбросить напряжение превращаются в ритуал.
- 06 Грусть как нежное наслаждение: почему иногда хочется погрустить Вы когда-нибудь ловили себя на том, что слушаете грустную музыку, смотрите мелодрамы или просто сидите у окна в дождливый день — и это приносит странное, почти приятное…
- 07 СДВГ вокруг нас. Виноват ли телефон «Открыл телефон посмотреть время - очнулся через 40 минут в роликах». «Перечитываю абзац третий раз, смысл утекает». «Фильм без второго экрана уже не смотрится».
- 08 Бесконечная лента: почему плохие новости затягивают и что с этим делать? Знакомый многим вечерний ритуал: лечь в постель, открыть телефон «на пять минут» и обнаружить себя глубокой ночью за чтением аналитики о мировых кризисах, катастрофах и мрачных…